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视力下降的原因 导致视力降低原因及解决方法

大家的身边,有多少因为近视而使用眼镜或者隐形眼镜的人呢?日本可以说是,即使在发达国家中也名列前茅的近视大国。

“可以的话,希望视力能好一点”,“除此之外,希望预防视力降低”,想必抱有这样想法的人很多吧。接下来,就以姿势教育指导专家清水真先生的书籍7天时间视力变好为例,来告诉你视力降低的原因。

■近视的小孩,实际上是在逐年增加的

据文部科学省发表的平成25年学校保健统计的调查数据。裸眼视力不到1.0的儿童,平成25年与平成15年想比,小学生由25.61%增至30.52%,中学生由47.80%增至52.79%,而高中生居然由60.03%增至了65.84%!从小开始便依赖眼镜或隐形眼镜生活的孩子,十年间居然增加了这么多。让人颇为吃惊。

■为什么近视的孩子不断增加?

那么,究竟为什么近视的孩子不断增加呢。清水先生分析认为,原因之一是“难道不就是随着便携游戏机的普及,孩子们光是盯着近处看,而看远处的习惯渐渐的没有了的原因吗?”

确实,现在没有便携游戏机的孩子很少见。并且智能手机、电脑、平板设备也成为每家必备。学校引入电脑授课,现在也成为了常态。与过去相比,眼睛的用法确实有了显着地变化。那么,为什么不看远处会导致近视呢?

■眼疲劳与近视的关系

清水先生说,眼疲劳可以说是导致近视的原因之一。“电脑也好,智能手机也好。我们在盯着看的时候,视线几乎是不移动的。眼部肌肉长时间持续使用的话,会造成肌肉紧绷形成肌肉僵硬,造成眼疲劳。”眼疲劳不断累积,导致控制眼球转动的肌肉不能好好工作,导致无法调节焦点,最后导致了近视。

■简单的解决方法

那么,对于眼睛里凝固的肌肉,有什么有效的解决方法呢?那就是“让肌肉暖和起来”!让肌肉暖和起来,血液循环也会变好。肌肉的紧绷可以得到缓解,最终改变眼疲劳症状。只要用热毛巾或是在售的可加热眼罩来热敷,就能有效的消除一天的疲劳。

试试看怎么样呢?不知不觉间因为电子设备的缘故,我们的眼睛、肩膀可能都已经变得僵硬了。请一定在工作的间隔做做伸展运动什么的,同时也要好好保养自己的眼睛!

视力下降的原因 导致视力降低原因及解决方法

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